Sk%c3%a6rmbillede%202019-07-23%20kl.%2009.28.18

FK Odsherred - Gymnastik

Velkommen til FK Odsherred Gymnastik

Velkommen til FK Odsherred Gymnastik

FK ODSHERRED TILBYDER FLG. HOLD I VINTERSÆSONEN 2019/2020:

Herrestrup Hallen - Opstart den 17/9/2019:

Tirsdag kl. 19-20 Stram op - for alle aldre, alle størrelser og i et tempo der passer dig. Få styr på dine muskler og din kondition til god musik. Vi strammer alle muskler i kroppen og afslutter med udstrækning samt afspænding.

Tirsdag kl. 20-21 Tabata/Interval Fitness - Har du lyst til at tabe dig, forbedre din kondition, blive stærk, træne hårdt, svede og samtidig ha' det sjovt til god musik, så er dette måske lige holdet for dig.

Vi træner vildt hårdt meget kort og holder pause og træner vildt hårdt igen og alle kan være med. Lær og pres dig selv og se hvor det fører hen. Hele kroppen bliver arbejdet igennem. Timen slutter med omhyggeligt udstræk og afspænding.

Kom som du er - i det tøj du føler dig tilpas i. Medbring kondisko, håndklæde og vand. For yderligere oplysninger kontakt instruktør Linette Tlf. 2324 2808.

Anbefaling: Tag begge hold. Træn styrke og kredsløb på blot 2 timer.

Tilmelding tryk på ny gymnast øverste på siden til højre og følg anvisningerne.

Nyheder
Følg os på Facebook
Kommende aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen
Sk%c3%a6rmbillede%202019-07-23%20kl.%2009.08.03